Bibliographie Sophro Isabelle GIVRE - sophrologue - Rebais - La Ferté-Gaucher - La Ferté-sous-Jouarre - Coulommiers - 77
éditions Marabout
La Sophrologie facile Dr Yves DAVROU
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d’exercices progressifs et personnalisés.
éditions Grancher
ABC de la Sophrologie Brigitte DRETZ
La sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, nous permet d’aller à l’intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. A travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatrices.
Guy Trédaniel éditeur
éditions Ellébore
Sophrologie, Gérez votre Stress Docteur Patrick-André CHÉNÉ et le Docteur Marie-Andrée AUQUIER
Dans cet ouvrage, vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la pluplart des situations de stress. Ce livre est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.
InterEditions
Comprendre et pratiquer la Sophrologie Bernard ETCHELECOU
Cet ouvrage répond au désir de fournir un ensemble de repères à ceux qui veulent aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, mais aussi de la pédagogie de l’entreprise.
éditions Ellébore
Sophrologie tome I, Fondements et méthodologie Docteur Patrick-André CHÉNÉ
Sous l’impulsion de son fondateur, le Professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie a su s’imposer en quelques années comme l’une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans les domaines aussi variés que la médecine, le sport ou la pédagogie. Synthèse de différents courants qui ont cherché à réconcilier le corps et l’esprit, elle a vocation à être la science de la conscience et des valeurs de l’existence.
éditions ARTEMIS
Le Training Autogène
Nous avons souvent du mal à gérer notre stress. Pourtant, nous pouvons parvenir à un état de calme et de détente en nous concentrant sur ce qui se passe en nous, à travers des exercices mentaux. Méthode de relaxation par autosuggestion qui a fait ses preuves, le training autogène peut nous libérer de l’anxiété et des angoisses pour nous apporter un bien-être autant physique que psychique.
éditions Le Souffle d’Or
La relaxation au quotidien Geneviève MANENT
Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d’évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans. Ce livre, reflet de vingt ans d’expérience, vous propose d’entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité.
éditions Le Souffle d’Or
L'enfant et la relaxation Geneviève MANENT
Chaque enfant est riche d’un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte ; l’enfant lui-même est souvent perplexe et déchiré entre son monde et celui des adultes, il cherche des repères et son identité. Geneviève Manent nous propose de rencontrer l’enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation, conçue comme un art de vivre.
éditions Odile Jacob
Relaxation et Méditation Dr Dominique Servant
Ce guide va vous montrer comment ces méthodes peuvent devenir les outils les plus naturels et les plus efficaces de votre équilibre. Loin d’être une perte de temps, la relaxation et la méditation vont vous aider à être plus en phase avec vous-même au quotidien.